3 Jenis Makanan Ini Cocok Bagi Anda Yang Sedang Melakukan Diet

cara diet sehat alami

Jika Anda sedang dalam proses menjalankan program Diet Alami  menyehatkan, tiga makanan ini sangat cocok bagi Anda untuk memperlancar proses penurunan berat badan Anda. Apa saja sih makanannya? Simak penjelasannya berikut ini.

  1. Brokoli

Anda semua pasti sudah mengetahui bahwa sayur itu salah satu jenis makanan sehat untuk diet. Sayur itu sendiri memiliki kandungan serat yang sangat banyak, anda bisa memilih jenis sayur hijau yaitu brokoli. Dengan banyaknya serat, maka anda sudah membantu mendorong proses detoksifikasi tubuh. Sehingga racun beserta lemak yang bisa membuat tubuh menjadi gemuk bisa berkurang.

  1. Bawang Putih

Salah satu jenis makanan untuk orang diet yaitu bawang putih. Siapa yang sangka jika bawang putih yang merupakan bumbu untuk masakan ini, adalah jenis makanan yang di kategorikan baik untuk menunjang program diet..Bagi Anda jangan khawatir, sebab bawang putih tidak harus dimakan langsung. Anda bisa memakan bawang putih dalam bentuk masakan ataupun dalam bentuk bumbu masakan sebagai penyedap rasa. Salah satu bahan makanan yang termasuk ke dalam jenis rempah-rempah ini sangat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh secara alami. Sehingga bisa membantu tubuh mengurangi kandungan lemak dan virus yang ada di dalam tubuh.

cara diet sehat alami

  1. Jahe

Makanan rempah untuk diet lainnya yaitu jenis rempah jahe. Benar sekali, jahe adalah salah satu jenis rempah asli asal Indonesia. Jahe sangat baik untuk mendukung  bagi Anda yang menjalankan program diet, di mana jenis rempah jahe tersebut bisa dikonsumsi dalam banyak bentuk olahan. Mulai dari wedang jahe, bandrek, sebagai rempah di masakan dan berbagai olahan lainnya. Kandungan di dalam jahe itu sendiri sangat bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh manusia. selain itu, jahe juga sangat menyehatkan bagi tubuh kita, apalagi jika olahan jahe ditambah dengan sedikit madu.

cara diet sehat alami

 

Nah, itulah 3 jenis makanan bagi orang diet. Bagi anda sangat aman dan bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan tersebut. Jika anda tidak menyukainya, maka anda bisa mengolahnya menjadi jenis makanan yang enak dan menyenangkan untuk dimakan.