5 Tips Cara Diet Sehat Dengan Air Putih

cara diet sehat alami

Cara Diet Sehat paling alami saat ini benar-benar sangat sederhana. Dengan air putih pun kita bisa memiliki tubuh ideal dan langsing seperti yang kita inginkan. Tapi jangan salah, ada beberapa air putih juga yang bukannya membuat kita sehat tapi malah membuat diet kita tidak berhasil.

Beberapa produk air putih di pasaran saat ini sangat banyak dan tentu membuat kita bingung. Apalagi banyak juga air-air isi ulang yang sangat tidak higienis di pasaran.

Nah, agar tidak salah dalam melakukan diet sehat dengan air putih, ini dia 7 tipsnya.

1. Pilih Air Putih yang sudah terpercaya

cara diet sehat

Kemasan air putih mineral saat ini memang banyak merknya. Tapi tentu ada satu merk yang telah tertanam di diri kita jika produk tersebut merupakan yang paling cocok untuk kita konsumsi.

Hindari meminum air putih dari merk yang tidak jelas asalnya. Hal ini akan berkaitan langsung dengan proses pencernaan di tubuh kita.

2. Hindari Minum Es

cara diet sehat

Bagi temen-temen pecinta es atau minuman dingin, hal ini tentu akan menjadi halangan utama. Tapi hal ini wajib kita coba walaupun berat di awalnya.

Minum air es atau air dingin akan membuat proses pencernaan kita kacau dan sangat tidak baik bagi tubuh. Hindari minum-minuman yang dingin jika kita bisa memilih minuman dengan suhu normal.

Selain tidak baik bagi tubuh, minuman dingin juga akan membuat proses pencernaan kita lambat dan tidak sempurna. Agar cara diet sehat kita sukses, hindari minum-minuman yang dingin saat ini juga.

3. Jauhi Kopi dan Teh

Cara Diet Sehat

Nah, dua hal ini tentu akan menjadi momok yang sangat menakutkan bagi kita. Bagi pecinta kopi dan teh, menhindari dua minuman tersebut sama halnya dengan menyakiti diri sendiri. Apalagi jika sudah harus menjauhinya selamanya.

Lebih baik mulai saat ini kita hindari dua minuman tersebut secara perlahan dan continue. Hal ini karena kopi dan teh bisa memperlambat proses diet sehat yang sedang kita jalani.

Namun teh juga bisa membuat kita langsing namun tidak semuanya.

4. Hindari minuman yang ada manis-manisnya

Cara Diet Sehat

Selain untuk mengindari penyakit diabetes, menghindari minuman manis juga baik untuk diet sehat kita. Cara Diet Sehat yang kita lakukan tak akan sempurna tanpa mengindari minuman yang manis-manis.

Apalagi saat ini semua minuman yang ada di pasaran banyak yang mengandung gula dan pemanis buatan. Bawa selalu air putih dalam botol jika kita hendak berpergian.

5. Minum 8 Gelas Air Putih Sehari

Cara Diet Sehat

Tips ini wajib kita lakukan jika kita ingin diet sehat kita berhasil. Jangan lupa untuk selalu minum 8 gelas air sehari agar diet kita menjadi maksimal.

Dengan 8 gelas sehari, racun dan kotoran yang ada di tubuh kita bisa keluar secara maksimal.

Nah, itu dia 5 Tips Cara Diet Sehat Dengan Air Putih.

Semoga bermanfaat.