Air Semangka dan Mentimun Untuk Menurunkan Berat Badan

cara diet sehat alami

Mempunyai tubuh yang langsing dan ideal tentulah menjadi idaman setiap orang. Namun kenyataannya tidak semua orang mempunyai bentuk tubuh yang ideal tersebut. Pun juga orang tersebut tidak memiliki pola hidup yang baik dan sehat diantaranya tidak pernah melakukan olahraga dan pola makan yang seenaknya. Karena hal-hal inilah tak heran jika banyak orang yang memiliki berat badan yang berlebih. Tak sedikit pula banyak yang terserang obesitas. Jika Anda ingin menurunkan berat badan yang berlebih, Anda cukup tenang saja karena lewat ramuan minuman dari semangka dan mentimun Anda bisa menurunkan berat badan yang berlebih.

cara diet sehat alami

Seperti yang dilaporkan di laman stylacraze.com, minum air semangka dan mentimun dapat menurunkan berat badan yang berlebih dengan baik. Lewat minuman ini juga bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat dan segar. Yang menarik, ternyata minuman ini juga baik bagi ginjal. Nah selanjutnya, bagaimana cara membuatnya? Berikut ini akan diulas mengenai apa saja yang perlu Anda siapkan untuk membuat minuman ini, serta kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsinya.

Bahan-Bahan

  • 1 potong buah semangka (kira-kira seberat 100 gram, potong dadu)
  • 1 buah mentimun (iris tipis)
  • 10 lembar daun mint (potong kasar)
  • 100 ml air
  • Sejumput garam
  • Sejumput lada hitam

Cara Membuat

  1. Campurkan mentimun dan semangka dalam sebuah wadah.
  2. Lalu kemudian tambahkan air, lalu tambahkan garam dan lada hitam. Aduk merata.
  3. Jangan lupa juga untuk menambahkan daun mint. Aduk rata.
  4. Simpan campuran tadi ke dalam kulkas diamkan selama kurang lebih 30 menit sampai 1 jam.
  5. Minumlah minuman ini sebelum tidur atau setelah bangun tidur agar mendapat hasil yang maksimal.

cara diet sehat alami

Tidak cuman membuat berat badan Anda turun secara alami, minuman ini juga sangat baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Tak cukup sampai situ saja, minuman ini juga bagus bagi kesehatan pencernaan, kesehatan hati, empedu dan juga menjaga kesehatan otot Anda. Kandungan vitamin dan nutrisi di dalam minuman ini juga dapat membuat Anda selalu bugar.

Namun perlu dicatat bahwa untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal, selain meminum minuman ini Anda juga harus memiliki pola hidup yang sehat, olahraga yang rutin dan juga istirahat yang cukup. Selamat mencoba.