Cobain Minuman Enak Ini, Dijamin Berat Badan Turun Darastis!

cara diet sehat alami

Mempunyai tubuh dengan berat badan yang tidak ideal memang sering kali membuat diri kita sulit untuk bergerak. Tak cukup sampai disitu saja, dengan berat badan yang berlebih ini juga dapat membuat penampilan menjadi tidak menarik. Dengan latar belakang inilah, banyak orang untuk mencoba melakukan berbagai cara untuk melakukan diet yang sehat, efektif dan pastinya alami untuk mendapatkan badan yang diidam-idamkan. Memang dalam menguruskan badan tidaklah mudah, maka dari itu orang-orang berlomba untuk segera mempraktekkan tips diet yang telah mereka dapatkan. Namun, program-program diet yang dijalankan ini sering kali membuat tubuh pelakunya menjadi lemas karena kebutuhan nutrisi yang tak terpenuhi.

cara diet sehat alami

Ketika menjalankan program diet, tak jarang orang yang menjalankan diet ini mengharapkan bisa tetap makan dan minum yang enak. Tapi kenyataan berkata lain. Diet yang dijalankan mengharuskan seseorang untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak enak dan sangat tidak menggugah selera untuk makan. Nah, untuk sekarang jangan khawatir untuk tidak bisa makan dan minum enak ketika sedang menjalankan program diet karena seperti yang di kutip di lamanĀ stylecraze.com, berat badan kita masih bisa turun dengan baik dan juga nutrisi tubuh kita tetap tercukupi dengan baik hanya dengan mengkonsumsi minuman yang enak ini.

Minuman ini adalah jus buah pisang. Namun untuk mendapatkan jus buah pisang yang enak, perlu trik dan cara yang bahan-bahannya cukup mudah untuk ditemukan. Nah, simak pemaparan cara dan bahan-bahannya berikut ini.

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan

  • 1 sdm minyak kelapa
  • 1 buah pisang
  • 1 buah jeruk (ambil airnya)
  • 1/4 sdm bubuk jahe
  • 1/2 gelas yogurt bebas lemak (greek yogurt)
  • 2 sdm madu

Cara Membuat
Siapkanlah blender dan masukkan semua bahan-bahan tadi kedalam blender tersebut, lalu blender hingga halus. Jika hasil blenderan kurang cair, bisa dengan menambahkan 1/2 air putih. Setelah semua bahan sudah halus diblender, langsung tuang ke dalam gelas dan segera diminum. Dengan resep minuman jus buah pisang yang enak ini, dikatakan dapat menurunkan berat badan dengan sangat baik jika rutin dikonsumsi sebagai pengganti menu rasapan dan makan malam.

cara diet sehat alami

Kandungan nutrisi yang ada di dalam buah pisang diyakini dapat membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Sementara itu kandungan nutrisi di dalam yogurt, minyak kelapa, bubuk jahe dan madu dipercaya dapat mendetoks tubuh sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan berat badan bisa turun dan menjadi ideal , kita juga disarankan untuk memperbanyak dalam mengkonsumsi sayur, buah-buahan dan air putih. Kita juga dilarang untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak dan protein. Selamat mencoba.