Inilah Diet Mikroba Yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

cara diet sehat alami

Apa sih arti dari Diet Mikroba yang sebenarnya? Diet Makrobiotik yaitu diet yang sudah dilakukan atau dijalankan dari sejumlah artis ternama diantaranya yaitu penyanyi Madonna. Diet ini merupakan metode diet yang berasal dari filosofi Cina kuno. Diet seperti ini mengedepankan keseimbangan dalam asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari dengan melihat berdasarkan pertimbangan beberapa faktor misalnya iklim, musim, aktivitas, gender, usia, yang bertujuan untuk kesehatan tubuh yang juga menyeimbangkan antara kesehatan jiwa dan raga.

Orang-orang yang melakukan diet makrobiotik ini mempercayai bahwa makanan yang dikonsumsi akan memberikan kebahagiaan tersendiri bagi yang menjalankannya. Dan mereka memilih makanan yang bisa dimasak atau diolah, bukan makanan kemasan yang sudah jadi. Menjalankan Diet makrobiotik ini juga memberikan keseimbangan seperti filosofi Cina yaitu yin dan yang. Inilah yang menarik dari diet makrobiotik tersebut.

Diet Makrobiotik dalam menjalankan prakteknya, makanan yang dianjurkan untuk orang- orang yang menjalankan diet makrobiotik adalah : a). Padi-padian utuh, b). Polong-polongan, c). Kacang-kacangan, d). Sayuran,  e). Biji-bijian, f). Buah, g). Ikan tertentu Makanan yang tidak boleh dikonsumsi misalnya : Daging unggas, Daging merah dan Alkohol Sedangkan minuman yang harus dikonsumsi yaitu : Air putih dan Air teh. Kelompok padi-padian yang dimaksud dalam diet makrobiotik tersebut adalah beras gandum, beras merah dan juga beras putih. Sedangkan jenis sayuran yang dimaksud dalam diet makrobiotik tersebut adalah brokoli, lobak, kubis, bawang, kembang kol, dan labu. Proses memasak sayuran tersebut bisa dilakukan dengan cara apa saja misalnya ditumis atau dikukus.

cara diet sehat alami

Filosofi Cina yin dan yang tersebut menitikberatkan makanan yang dikonsumsi berasal langsung dari alam. sehingga makanan yang dikonsumsi merupakan makanan yang sehat dan seimbang. Karena konsepnya menyatu dengan alam maka penyajiannya pun tidak boleh menggunakan kompor tapi menggunakan kayu bakar atau gas. Keamanan Diet Makrobatik Banyak orang yang masih mempertanyakan apakah diet makrobiotik tersebut aman atau tidak. Bagi penderita kanker makanan atau diet makrobiotik dianggap tidak terlalu bagus karena makanan yang dikonsumsi oleh orang-orang yang menjalankan diet ini terlalu rendah protein dan kurangnya kalori.

cara diet sehat alami

Makanan yang disajikan juga harus selalu segar sehingga bagi anda yang memiliki aktivitas yang padat kurang baik jika harus menjalankan diet tersebut. Program diet apapun pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Sehingga anda tidak usah khawatir dengan program diet apa yang akan anda jalankan. Selama makanan yang anda konsumsi selalu sehat dan bergizi. Kesimpulan Diet makrobiotik memang kedengarannya hal yang baru, namun diet ini banyak di lakukan oleh para artis. Jadi bisa disebut sebagai salah satu diet yang ampuh dalam menurunkan berat badan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka diet ini bisa Anda jadikan panduan dan pola contoh.