Menikahlah Jika Anda Ingin Mencegah Obesitas

cara diet sehat alami

Mencegah kelebihan berat badan sebenarnya tidak melulu harus dengan tips maupun cara diet sehat alami yang mengharuskan untuk mengatur pola makan dan sebagainya. Ada beberapa hal yang sepele, namun sebenarnya sangat manjur untuk menurunkan berat badan dan mencegah obesitas. Hal ini ialah dengan jalan pernikahan.

Pernikahan adalah hal yang didambakan oleh setiap orang. Dengan menikah seseorang bisa menjalani hidup bersama dan saling mendukung satu sama lain. Ternyata pernikahan juga memiliki dampak positif bagi kesehatan. Orang yang sudah menikah ternyata dapat mengurangi risiko diabetes. Sebuah penelitian mengenai diabetes tipe 2 menyatakakan, orang yang masih single atau belum menikah memiliki peluang dua kali lipat menderita diabetes tipe 2, dibandingkan orang yang sudah menikah.

cara diet sehat alami

Pria yang sudah menikah juga berpeluang kecil menderita sindrom metabolic. Sindrom metabolic adalah penyakit kombinasi dari diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah.

European Association for the Study of Diabetes di Munich menemukan bahwa hidup pasangan suami istri menjadi hal yang paling mendasar yang bisa menjadi bentuk dukungan sosial. Pasangan yang berbahagia dalam pernikahan, lebih mungkin mengonsumsi makanan sehat, berkunjung ke dokter dan teratur minum obat ketika sakit.

Penelitian tersebut melibatkan hampir 270 penderita diabetes tipe 2 yang rata-rata berusia 65 tahun yang terdiri dari 180 orang yang sudah menikah dan 80 sisanya orang belum menikah. Tinggi serta berat badan mereka dihitung dengan patokan indeks massa tubuh, selain itu juga dilakukan pengukuran kandungan lemak pada tubuh mereka.

Hasil penelitian tersebutm juga menunjukkan bahwa menikah dan hidup dengan pasangan dapat mengurangi resiko kelebihan berat badan yakni sekitar 50% di antara pasien dengan diabetes tipe 2. Selain itu, ditemukan hasil lain yaitu orang yang telah memiliki pasangan juga memiliki resiko lebih kecil menderita sindrom metabolic.

cara diet sehat alami

Meski banyak orang beranggapan setelah menikah justru akan menjadikan seseorang tambah gendut hingga kelebihan berat badan tetapi menikah ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan. Bagi anda yang belum menikah dan memiliki masalah berat badan, mungkin akan teratasi dengan menikah. Yang jelas, menikah atau belum pola hidup sehat harus tetap diterapkan dan menjadi gaya hidup bukan?