Sssst…,Ingin Langsing?Cowok Maupun Cewek Bisa Coba dengan Cara Ini Lhoo

cara diet sehat alami

Anda seorang cowok atau cewek yang terganggu dengan berat badan? Nah, ada cara diet alami yang menyehatkan dan pastinya menyenangkan lho bagi Anda semua. Cukup simak penjelasannya berikut ini:

  1. Diet dengan Jeruk Nipis dan Madu

Vitamin C yang terkandung pada jeruk nipis mampu menyerap kalsium yang ada pada sel sel lemak.Sedangkan vitamin, kalsium, magnesium, fosfor,kalium, dan Enzim yang terkandung pada Madu dapat membantu proses metabolism pada tubuh.Sehingga hasilnya dapat mempercepat proses penurunan berat badan. Untuk membuatnya pun bisa dilakukan dirumah. Yakni dengan mencampurkan 1 sdm madu dengan perasan jeruk nipis ke dalam 1 gelas air. dengan ramuan ini proses metabolisme tubuh akan lebih cepat.

cara diet sehat alami

  1. Diet dengan Nanas

Nanas yang kaya akan vitamin C, vitamin B,serta serat memang baik untuk memperlancar pencernaan, sehingga sangat cocok untuk ramuan menurunkan berat badan. bahkan menurut penelitian, apabila mengonsumsi buah nanas dapat menurunkan berat badan dalam waktu 1 minggu. Bukan itu saja, mineral dan vitamin pada buah nanas sangat baik untuk kesehatan tubuh.

  1. Diet dengan Kurma dan pisang

Buah pisang yang kaya vitamin C serta serat sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan. sebab buah pisang mampu menurunkan nafsu makan namun tetap dapat memenuhi asupan nutrisi untuk tubuh. Sedangkan buah Kurma juga mengandung sumber mineral dan sumber vitamin yang sangat tinggi. Sehingga Anda tidak perlu meragukan manfaatnya yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan. cara membuatnya seperti berikut

  • Siapkan bahan bahan : pisang, susu, kurma, dan kayu manis.
  • kemudian masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender hingga halus
  • Minum ramuan tersebut 1 kali tiap hari

Khasiat mengonsumsi pisang ini dapat menahan rasa lapar serta mempercepat proses metabolisme pada tubuh.

4. Madu dengan Kayu Manis

Khasiat yang ada pada madu memang tak perlu diragukan lagi. selain dapat menyehatkan tubuh, ternyata madu juga mampu membakar lemak dengan cepat jika dipadukan dengan kayu manis.Sedangkan kayu manis itu sendiri juga bisa menurunkan kolesterol.

  • Siapkan 1 sdm madu dan 1/2 sdm kayu manis yang sudah dihaluskan
  • Campurkan kedua bahan tersebut ke dalam 1 gelas air (jangan gunakan air hangat atau panas)
  • Minum ramuan tersebut dengan rutin minimal 1 kali sehari

Ramuan alami tersebut dapat mempercepat proses pembakaran lemak, sehingga cepat menurunkan berat badan yang Anda inginkan.

cara diet sehat alami

5. Diet dengan Jus Sayuran

Sering meminum jus sayuran dapat memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh, selain itu Jus sayur juga mampu memberikan stimulan yang dapat membantu proses penurunan berat badan.

6. Diet dengan Teh Hijau

Teh hijau memiliki zat anti oksidan yang berkhasiat untuk memberikan stimulan penurunan berat badan. Mengkonsumsi Teh hijau tiap hari juga tidak akan menambah kalori pada tubuh, bahkan teh hijau dapat merangsang metabolisme tubuh untuk mempercepat penurunan berat badan

Selain menggunakan ramuan diatas, Anda juga harus sering mengkonsumsi air putih. Sebab air putih dapat membantu proses metabolisme tubuh sehingga proses untuk menurunkan berat badan bisa lebih cepat. Itulah beberapa ramuan menurunkan berat badan secara alami yang Anda bisa buat dirumah, semoga bermanfaat